Mengapa Ngorok Lebih Sering Terjadi Pada Laki-laki Dibandingkan Perempuan?

Banyak sekali aktifitas yang dapat menggangu seseorang. Aktifitas yang sering terjadi dan dapat menggangu seseorang salah satunya adalah ngorok. Ngorok adalah suatu keadaan seseorang yang dapat mengeluarkan bunyi yang sangat keras saat dibuat tidur. Biasanya ngorok paling sering terjadi pada waktu malam hari soalnya pada saat siang hari melakukan aktifitas yang berat yang dapat membuat tubuh capek dan kurang istirahat. Umumnya paling banyak yang mengalami ngorok terjadi pada laki-laki dibandingkan perempuan soalnya disebabkan oleh beberapa faktor- faktor yaitu :

• Umumnya laki-laki memiliki buah zakun di bagian tenggorokan yang menyebabkan saluran pernafasan lebih kecil. Sedangkan perempuan tidak mempunyai buah zakun.
• Posisi tidur yang tidak sesuai pada laki-laki menyebabkan terjadinya keluarnya bunyi yang keras di dalam mulut. Sedangkan seorang perempuan cenderung lebih diam saat tidur.
• Adanya lidah yang jatuh ke belakang umunya sering terjadi pada laki-laki.
• Seorang laki-laki lebih suka mengkonsumsi kopi yang mengandung kafein yang dapat menyebabkan masalah di dalam tubuh salah satunya mengorok.
• Aktifitas yang dikerjakan laki-laki umunya lebih berat dibandingkan perempuan yang menyebabkan kurang istirahat.
• Adanya air ludah yang keluar berlebihan .
• Berat badan yang terlalu berat.

Umumnya seorang mengalami ngorok disebabkan oleh adanya gangguan yang terjadi pada system saluran pernafasan yang dapat menyebabkan terjadinya gangguan pernafasan.  Akibat saluran pernafasan yang berfungsi untuk tempat masuknya oksigen mengalami masalah maka akan muncul kelainan salah satunya adalah ngorok.

TIPS UNTUK MENCEGAH AGAR TIDAK NGOROK SAAT TIDUR :

• Usahakan untuk memenuhi kebutuhan istirahat dan tidur minimal 8 jam perhari.
• Ketika anda tidur posisikan kepala lebih tinggi dari jantung, Soalnya menjaga agar mempermudah oksigen masuk ke dalam tubuh dan mencegah lidah jatuh ke belakang.
• Sebaiknya anda melakukan program diet untuk menurunkan berat badan.
• Jauhi minuman yang beralkohol dan rokok.
• Jika anda mengalami penyakit flu dan batuk sebaiknya segera diatasi perjalan penyakitnya.