Inilah 5 Buah Istimewa Yang Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Jika anda adalah salah satu penggemar buah-buahan, maka hal tersebut sangat baik bagi anda pribadi, terutama kebaikan yang berdampak pada kesehatan. Buah-buahan terkenal akan segudang manfaat, kaya vitamin, mineral dan juga memiliki sisi ekonomis tentunya. Tidak hanya memberikan sensasi segar, setiap buah memiliki khasiat dan kegunaaan masing lho. Sebut saja wortel, selain enak jika dijadikan jus, wortel juga memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan mata. Namun 5 buah yang akan kita bahas kali ini adalah 5 buah istemewa, dikatakan istemewa karena pada awalnya buah-buahan berikut ini jarang di budidayakan di Indonesia, namun jangan khawatir sahabat JB, untuk mendapatkan buah-buahan berikut ini  tidak perlu keluar negeri kok, karena sekarang di Indonesia pun sudah mulai banyak yang membudidayakan karena nilai ekonomis yang menggiurkan, sehingga kini sudah banyak di jumpai dan diperjual belikan di Indonesia. Berikut ini adalah buah-buahan istimewa tersebut:

1. Kumquat

Buah yang masih berkerabat dengan buah jeruk ini memiliki ukuran kecil, namun sangat kaya akan vitamin C dan juga kaya akan antioksidan, buah ini berasal dari Cina. Keistimewaan dari buah kumquat ini adalah anda juga dapat mengkonsumsi kulitnya sekaligus, jadi tanpa mengupasnya pun anda dapat langsung menikmati buah yang satu ini.

Tapi jangan khawatir selain kulit buah ini aman di konsumsi, rasanya pun manis, sehingga membuat anda lebih praktis dalam mengkonsumsi buah yang satu ini. Khasiat lainnya dari buah ini adalah, jika anda menambahkan kumquat ke dalam makanan anda, maka hal ini akan dapat membantu anda mencegah gejala flu.

2. Loquat

Loquat adalah termasuk spesies tumbuhan berbunga yang berasal dari perbukitan tinggi tiongkok, dalam Bahasa Indonesia buah ini disebut juga buah Biwa, memiliki bentuk mirip dengan plum berukuran kecil dan berwarna kuning. Buah yang satu ini sangat kaya akan kandungan beta karoten dan juga kaya akan manfaat.

Banyak sekali manfaat yang akan anda dapatkan jika anda rajin mengkonsumsi buah ini, diantaranya adalah menyehatkan usus, menjaga tekanan darah, meningkatkan kesehatan kulit dan juga sebagai antioksidan yang akan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Leci

Buah leci ini cukup familiar bagi orang Indonesia, buah ini banyak di jumpai di berbagai negara dengan iklim tropis, salah satunya Indonesia. Buah ini berasal dari Cina Selatan. Kita banyak menemukan atau menggunakan buah leci ini sebagai agar-agar, makanan penutup dan juga sebagai penambah rasa pada makanan ringan. 

Buah yang satu ini sangat kaya akan vitamin C dan juga mengandung antioksidan yang tinggi. Banyak manfaat yang dapat anda peroleh jika anda sering mengkonsumsi buah yang satu ini, diantaranya adalah menyehatkan jantung, mencegah kanker, menjaga kesehatan tulang dan juga meningkatkan imunitas tubuh anda.

4. Buddha’s Hand

Buah Budha’s Hand atau Jari Budha ini adalah buah istemewa berikutnya yang berasal dari Cina dan juga India. Disebut Jari Budha karena memang bentuk dari buah ini menyerupai jari-jari tangan manusia. Karena buah ini masih tergolong dalam famili jeruk, maka buah ini pun memiliki rasa yang masam dan kaya akan vitamin. Jumlah jari buah ini beraneka ragam, mulai dari yang memiliki 5 jari, hingga buah dengan 25 jari. 

Menurut kepercayaan masyarakat semakin banyak jari dari buah ini maka akan semakin beruntung orang yang memiliki buah ini. Dan juga ada mitos yang berkembang di negara asal buah ini bahwa buah ini adalah simbol dari umur panjang dan juga kebahagiaan. Terlepas dari mitos-mitos tersebut, faktanya buah ini memang memiliki banyak manfaat secara medis. Beberapa manfaat dai buah ini adalah dapat meredakan maag dan juga migrain.

5. Dragon Fruit

Dragon Fruit atau Buah Naga adalah buah yang beberapa tahun ini booming di Indonesia, sehingga sangat banyak petani yang membudidayakan buah ini. Buah naga ini termasuk buah dari jenis kaktus yang berasal dari Meksiko dan Amerika. Namun kini buah ini sudah sukses di budidayakan di Indonesia. Buah ini memiliki kulit buah merah merona dan juga bentuk kulit yang unik sehingga membentuk seperti sisik naga, sehingga buah ini disebut buah naga. 

Jika dibelah, daging buah ini terlihat sangat segar, terdapat beberapa jenis buah naga diantaranya yang lazim adalah buah naga dengan daging berwarna merah, dan juga buah naga dengan daging berwarna putih, keduanya memiliki rasa yang khas dan istimewa. Buah ini memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang tinggi sehingga sangat baik bagi kesehatan. Beberapa manfaat dari mengkonsumsi buah ini adalah merawat kesehatan mata, menjaga kesehatan jantung, mencegah osteoporosis dan juga menjaga stamina dan kesehatan dengan kandungan antioksidan dan vitaminnya.