Jagalah Jantung Anda
Jantung anda merupakan pusat kehidupan bagi seseorang manusia. Soalnya jantung memiliki peranan yang sangat penting dalam menjaga sistem peredaran darah manusi. Ketika seorang mengalam penyakit jantung maka akan dapat menyebabkan masalah pada seseorang. Masalah yang sangat besara terjadi pada seseorang adalah kematian. Oleh karena itu seseorang harus bisa menjaga kondisi jantung mereka. Masalah pada jantung bisa terjadi karena beberapa faktor yang mendasari seperti :
- Seringnya dalam mengkonsumsi rokok dan minuman keras.
- Kurangnya dalam melakukan olah raga.
- Makan-makanan yang banyak mengandung lemak seperti gorengan, sate dan burger.
- Kurang dalam istirahat seperti seringnya begadang sampai larut malam.
- Adanya benda asing yang masuk ke dalam tubuh seperti virus dan bakteri.
- Kelainan pada organ jantung seperti pericarditis, endokartis dan penyakit lainnya.
Jika anda tidak ingin mengalami penyakit jantung sebaiknya harus berhati-hati dalam menjaga kesehatan tubuh maupun jantungnya. Soalnya apabila jantung anda terdapat beberapa masalah yang sangat besar maka akan dapat menyebabkan dampak masalah yang sanagt besar. Organ jantung terdiri dari pembuluh darah, otot dan jaringat ikat lainnya. Jantung seseorang yang mengalami masalah pling banyak disebabkan oleh adanya pola makan yang mengandung lemak. Soalnya ketika anda terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak maka dapat menyebabkan terjadinya penyumbatan pada daerah pembuluh jantung. Saat jantung mengalami penyumbatan darah maka akan dapat membuat masalah pada jantung seperti darah tinggi, koresterol yang tinggi dan stroke. Oleh karena itu jika terjadi penyakit jantung sebaiknya segera dilakukan penangaan yang sangat serius.
- Sering mengkonsumsi sayur-sayuran.
- Selalu menjaga sistem pertahanan tubuh dengan cara olahraga yang rutin.
- Usahakan untuk jangan melakukan aktifitasa yang berat.
- Sebaiknya jangan terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan kimia soalnya dapat memperberat kerja jantung.
Post a Comment