Jangan Sekali-kali Melakukan Kebiasaan Ini Setelah Anda Makan

Makan adalah salah satu kebutuhan paling mendasar bagi manusia karena dengan makan kita mendapat asupan gizi untuk melakukan aktifitas. Namun masih banyak orang-orang yang salah kaprah dalam kebiasaan setelah makan, padahal kebiasaan ini sangat berdampak kurang baik bagi tubuh kita. Berikut Kebiasan Kurang Baik Yang Wajib Anda Hindari Setelah Makan.

1. Minum Teh Setelah Makan

Kebiasaan ini sangat sering sekali di jumpai namun tahukah anda kebiasaan meminum teh setelah makan sebenarnya kurang baik, karena di dalam teh terkandung unsur kimia seperti karbon dll. Dimana akan mempengaruhi protein yang ada pada asupan makan anda yang menyebabkan makanan yang anda makan sulit dicerna oleh tubuh anda dan umumnya teh dapat menghambat asupan gizi yang akan terserap oleh tubuh anda maka dari itu mulailah dari sekarang untuk jangan meminum teh setelah anda makan.

2. Merokok

Pastinya semua orang sudah tahu tentang bahayanya merokok bahkan bagi orang yang terpapar asap rokok pun akan semakin berdampak kurang jelek apalagi anda merokok setelah anda makan sama saja perbandingannya anda merokok sepuluh batang rokok dalam perbandingan penyakitnya pasti membuat anda tercengang bukan berapa banyak nikotin yang terserap anda setelah makan anda langsung merokok.

3. Berjalan Sehabis Makan

Jangan sekali-kali anda sehabis makan langsung berjalan karena dengan anda berjalan langsung setelah makan akan membuat pencernaan anda terganggu sehingga proses penyerapan makan bisa mengahambat  pencernaan anda dan anda siap-siap menghadapi masalah dengan nyeri perut.

4. Tidur

Kebiasaan satu ini juga tak kalah buruk nya jangan sekali anda habis makan langsung tidur karena dampak yang diakibatkan setelah anda makan tidur sangat tidak baiak seperti obesitas, gangguan lambung serta proses pencernaan dalam tubuh anda menjadi tidak baik dan sangat berdampak tidak baik bagi tubh anda bila terjadi dalam jangka waktu yang panjang.

5. Melonggarkan Perut

Kebiasan satu ini sebenarnya sangat enak sekali dilakukan bila sehabis makan kita melonggarkan sabuk kita  seperti beban dalam perut menjadi enak namun tahukah anda sebenarnya bila ternyata sehabis makan melonggarkan sabuk membuat  usus menjadi menurun dan lambung akan bekerja kurang baik karena perubahan posisi  dan resiko terbesar akan mengakibatkan penyumbatan pada usus anda.

6. Mandi Sehabis Makan

Kebiasaan satu ini juga tak kalah buruknya karena setelah makan anda langsung mandi akan mengakibatkan aliran darah ke tubuh anda menjadi terganggu dan darah yang mengalir ke sekitar lambung menjadi sedikit dan pastinya akan menyebabkan terganggunya proses penyerapan makan ke tubuh anda.